Kandungan

• Apl kecergasan umum terbaik
• Google Fit
• Aplikasi Runtastic
• MyFitnessPal
• Apl senaman dan apl senaman terbaik
• Leap Fitness workout apps
• Sworkit
• Anda gim gim anda sendiri
• Aplikasi bina badan terbaik dan aplikasi latihan kekuatan
• JEFIT Workout Tracker
• Stronglifts 5 × 5
• Workit
• Apl berjalan terbaik
• Nike Run Club
• Runkeeper
• Zombi, Run!
• Apl pengesan kecergasan terbaik
• FitNotes
• Log Gim Latihan Yang Kuat
• Pelacak kecergasan dan aplikasi yang disertakan

Tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk badan anda yang lebih baik daripada mendapatkan bentuk, tetap berbentuk, dan bersenam. Ia merendahkan semua perkara buruk (kolesterol, tekanan darah, dll) dan meningkatkan semua perkara yang baik (otot, stamina, dll). Memiliki peranti Android tidak akan melakukan perkara-perkara ini untuk anda tetapi terdapat banyak aplikasi yang boleh membantu anda di sepanjang jalan. Aplikasi ini telah menjadi baik mengejutkan juga. Malangnya, mereka juga cenderung mengejutkan mahal. Berikut adalah aplikasi kecergasan Android terbaik dan aplikasi senaman.

1. Google Fit
2. Aplikasi Runtastic
3. MyFitnessPal
4. Leap Fitness workout apps
5. Sworkit
6. Anda gim gim anda sendiri
7. JEFIT Workout Tracker
8. Stronglifts 5 × 5

9. Workit
10. Nike Run Club
11. Runkeeper
12. Zombi, Run!
13. FitNotes
14. Log Gim Latihan Yang Kuat
15. Pengesan kecergasan

Baca seterusnya: Adakah pelacak kecergasan benar-benar berfungsi? Mungkin, tetapi ia tidak semudah yang anda fikirkan!

Apl kecergasan umum terbaik

Google Fit

Harga: Percuma

Google Fit adalah sedikit pilihan lumpuh, tetapi ia sangat berguna dan ia adalah salah satu aplikasi kecergasan percuma yang lebih baik. Ia boleh melakukan banyak perkara. Anda boleh menjejaki kecergasan anda menggunakan sistem titik serta minit aktif. Aplikasi ini juga mempunyai penjejakan gol kecergasan, petua tersuai, dan integrasi dengan pelbagai aplikasi lain seperti Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, dan lain-lain. Anda juga mendapat sokongan untuk perkakasan seperti Wear smartwatches OS dan Xiaomi Mi Bands. Ia lebih fleksibel daripada pada dasarnya apa-apa aplikasi kecergasan percuma lain dan integrasi dengan aplikasi lain menjadikannya sedikit lebih mudah untuk mengesyorkan daripada kebanyakan penyelesaian percuma lain.

Aplikasi Runtastic

Harga: Percuma / Berbayar / $ 9.99 sebulan / $ 49.99 setahun

Runtastic mempunyai salah satu aplikasi berjalan terbaik di telefon bimbit. Walau bagaimanapun, mereka telah menghabiskan sebahagian yang baik dalam beberapa tahun terakhir menambah koleksi mereka. Runtastic kini mengekalkan aplikasi untuk peringatan pengambilan air, perancang latihan HIIT, dan resipi makanan yang sihat. Terdapat aplikasi senaman individu untuk perkara seperti push-up, berbasikal, dan tarik-up. Ia melengkapkan semuanya dengan aplikasi pengesan tidur, dan juga apl pemasa individu. Mereka semua bekerja dengan baik apabila kami menguji mereka. Ada di antara mereka yang mempunyai kos tunggal, ada yang bebas, dan ada yang jatuh di bawah langganan bulanan (atau tahunan) Runtastic. Terdapat satu ton ciri kecergasan dalam aplikasi ini.

MyFitnessPal

Harga: Percuma / $ 9.99 sebulan / $ 49.99 setahun

MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi kecergasan paling popular di telefon bimbit. Ia melakukan sedikit perkara. Ia membebankan dirinya sebagai aplikasi kaunter kalori. Aplikasi ini menyokong barangan seperti pelbagai diet, makanan, dan makro jika anda berada dalam perkara itu. Ia juga menjejaki pada dasarnya setiap senaman, menyambung kepada berpuluh-puluh peranti dan aplikasi lain, log dan menjejaki kemajuan anda, dan ia juga mempunyai perkara kecil seperti pengatur waktu latihan dan penjejakan langkah. Ia mahal pada $ 9.99 sebulan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa aplikasi kecergasan atau aplikasi diet dengan tahap kedalaman dan integrasi yang dimiliki oleh MyFitnessPal.

Apl senaman dan apl senaman terbaik

Leap Fitness workout apps

Harga: Percuma / Berbeza (biasanya sekitar $ 2.99)

Leap Fitness adalah pemaju di Google Play dengan beberapa aplikasi senaman yang baik. Aplikasi mereka pada umumnya mudah dengan pelbagai rutin senaman dan pelacakan kemajuan. Aplikasi utama mereka, Home Workout, memberi tumpuan kepada bekerja di rumah dengan jumlah peralatan minimum. Mereka juga mempunyai aplikasi senaman khusus untuk lemak perut, punggung, berlari, regangan, lengan, dan beberapa rutin senaman 30 hari untuk penurunan berat badan yang cepat. Aplikasi ini tidak mempunyai UI yang cantik. Walau bagaimanapun, mereka murah, tidak memerlukan langganan, dan mereka mempunyai beberapa idea yang baik untuk mendapatkan bentuk.

Sworkit

Harga: Percuma / $ 29.99 setiap 3 bulan / $ 79.99 setahun

Sworkit adalah aplikasi latihan yang sangat baik, perancang latihan, dan pelacak kecergasan. Ia mempunyai jadual latihan yang boleh diubahsuai yang berfungsi untuk kebanyakan rutin harian serta program enam minggu untuk mendapatkan diri anda bermula. Terdapat pelbagai latihan, peregangan, dan aktiviti lain. Anda boleh melakukan apa-apa semudah peregangan lima minit di pejabat anda atau sesi senaman penuh di rumah pada hari anda. Yang satu ini agak mahal, tetapi ia juga agak fleksibel. Strava adalah satu lagi aplikasi yang baik yang mempunyai banyak ciri yang sama, tetapi memberi tumpuan lebih kepada berjalan daripada apa-apa.

Anda gim gim anda sendiri

Harga: $ 4.99 + Berbeza-beza mengikut peranti

Anda Gym Anda Sendiri (digayakan sebagai YAYOG) adalah aplikasi latihan purata di atas untuk kegunaan rumah. Ia mempunyai pelbagai latihan dengan keperluan peralatan selain daripada kerusi biasa. Ciri-ciri aplikasikan lebih daripada 200 latihan yang dianjurkan ke dalam pelbagai kategori. Terdapat juga plugin pilihan (dan percuma) untuk menambah demonstrasi video setiap satu. Yang satu ini agak lama dan UI tidak hebat. Walau bagaimanapun, ia mempunyai satu kos dan ia perlu bekerja untuk semua orang. Sudah tentu, mereka yang pergi ke gym dengan peralatan sebenar mungkin mahu aplikasi yang berbeza untuk memberi mereka rutin senaman.

Aplikasi bina badan terbaik dan aplikasi latihan kekuatan

JEFIT Workout Tracker

Harga: Percuma / $ 6.99 sebulan / $ 39.99 setahun

JEFIT adalah jurulatih latihan dan aplikasi pelacak. Ia berfungsi dengan baik untuk kebanyakan rutin kecergasan. Walau bagaimanapun, ia merasakan ia bersandar kepada bina badan sedikit lagi. Ini menawarkan sokongan merentas platform antara telefon anda dan web. Anda juga mendapatkan pelbagai alat seperti pemasa berehat, pemasa selang waktu, log pengukuran badan, dan perancang jadual latihan. Selain itu, anda mendapat akses kepada pangkalan data JEFIT yang mempunyai lebih daripada 1,300 latihan. Mereka mempunyai kedua-dua rutin senaman permulaan dan maju dan banyak lagi. Ia agak mahal, tapi mungkin mahal untuk mengekalkan pangkalan data itu.

Stronglifts 5 × 5

Harga: Percuma / $ 9.99 setiap 3 bulan / $ 19.99 setahun

Stronglifts 5 × 5 adalah aplikasi latihan kekuatan yang baik dengan gaya angkat berat 5 × 5. Anda pada dasarnya melakukan lima set lima wakil dengan bobot yang cukup berat ke mana Anda memaksimumkan diri sendiri pada akhir set kelima. Ia mempunyai jadual latihan yang sangat spesifik. Anda senaman 45 minit sehari, tiga hari seminggu. Ia juga dilengkapi dengan pelbagai ciri penjejakan, grafik, dan juga Memakai sokongan OS. Ini adalah kaedah angkat berat yang cukup popular dan banyak orang benar-benar menikmatinya. Langganannya adalah perbandingan yang murah, tetapi hanya jika anda pergi untuk harga langganan tahunan. Terdapat beberapa ciri percuma, walaupun.

Workit

Harga: Percuma / Sehingga $ 4.99

Workit adalah gabungan pelacak senaman dan aplikasi latihan kekuatan. Yang satu ini adalah manual yang lebih sedikit daripada banyak pesaingnya. Anda boleh membuat banyak rutin senaman yang anda mahu. Aplikasi ini membantu anda menjejaki kemajuan anda melalui mereka dan kemajuan anda semasa anda bertambah baik. Versi premium menambah beberapa perkara tambahan seperti kalkulator BMI dan keupayaan untuk menyimpan gambar kemajuan supaya anda dapat melihat keuntungan anda (atau kerugian). Yang satu ini agak murah dan kita juga suka UI agak sedikit.

Apl berjalan terbaik

Nike Run Club

Harga: Percuma

Nike Run Club adalah aplikasi berjalan yang sangat baik. Ia melakukan semua perkara asas. Anda boleh menjejaki prestasi anda dan menjalankan statistik dan menyesuaikan rutin anda. Yang satu ini juga termasuk latihan, pencapaian, dan papan pendorong audio yang dibimbing untuk menjejaki pencapaian anda dan sebagainya. Ini akan menjadi aplikasi berjalan di atas rata-rata dengan sendiri. Walau bagaimanapun, yang satu ini juga sepenuhnya bebas dan jenis itu mengangkatnya di atas kebanyakan persaingannya. Aplikasi lain mempunyai lebih banyak ciri, tetapi jika anda mahu asas-asas dan tidak mahu membayar apa-apa, ini adalah untuk anda cuba.

Runkeeper

Harga: Percuma / $ 9.99 sebulan / $ 39.99 setahun

Runkeeper adalah salah satu aplikasi berjalan paling popular. Ia adalah salah satu daripada pesaing terbesar Runtastic. Aplikasi ini adalah asas seperti menjejaki panjang, laju, dan frekuensi anda. Ia juga mempunyai ciri peta supaya anda dapat memetakan perjalanan anda terlebih dahulu. Anda juga mendapat beberapa perkara yang menyeronokkan seperti latihan selang waktu, menggalakkan s, dan juga Story Runs, ciri yang serupa dengan premis Zombies, Run! Ia agak mahal, tetapi ia melakukan semua yang anda inginkan dalam apl berjalan. Mereka yang mencari pengalaman yang lebih ringan mungkin ingin mencuba Nike + Run Club terlebih dahulu. Kami menyenaraikan Runtastic di atas, tetapi ia juga merupakan aplikasi yang sangat baik.

Zombi, Run!

Harga: Percuma / $ 3.99 sebulan / $ 24.99 setahun

Zombi, Run! adalah salah satu aplikasi berjalan yang paling menyeronokkan yang pernah ada. Aplikasi ini menceritakan kisah interaktif yang mengharuskan anda lari dari gerombolan zombie. Semakin lama anda pergi, lebih banyak saluran cerita anda membuka kunci. Plus, ada saat-saat di mana permainan ini telah anda lari dari zombi untuk sebenar. Ia menjejaki statistik dan barangan seperti itu. Jadi ia berfungsi sebagai aplikasi kecergasan. Versi pro membuka lebih daripada 300 misi cerita dan beberapa mod main yang berbeza. Running tidak perlu semua perniagaan sepanjang masa dan aplikasi ini membuktikannya. Mereka yang tidak keberatan berpotensi berhenti juga boleh bermain Pokemon Go dan permainan AR serupa yang memerlukan perjalanan dan penyertaan dunia nyata.

Apl pengesan kecergasan terbaik

FitNotes

Harga: Percuma / $ 4.99

FitNotes adalah aplikasi pelacak kecergasan yang sangat baik. Ia berfungsi di luar talian dan tidak memerlukan pendaftaran akaun atau apa-apa seperti itu. Ia sangat disesuaikan, berfungsi untuk latihan kardio dan rintangan, dan ia termasuk kalendar untuk perancangan latihan. UI ini boleh digunakan dan kelihatan baik. Ia juga menyokong backup awan dengan Dropbox dan Google Drive Sungguh, sangat sedikit salah dengan yang ini. Ia sedikit lebih mudah daripada beberapa aplikasi kecergasan lain. Walau bagaimanapun, ia mendapat semua yang betul. Versi premium adalah untuk menyokong pemaju, tetapi ia tidak menambah lagi ciri.

Log Gim Latihan Yang Kuat

Harga: Percuma / $ 4.99 sebulan / $ 29.99 setahun / $ 99.00 sekali

Latihan Gim Latihan Kuat adalah apa yang dikatakan namanya. Ia membolehkan anda mengesan rutin kecergasan dan senaman anda. Aplikasi ini dilengkapi dengan sokongan asli untuk pelbagai rutin seperti 5 × 5, 531, dan lain-lain perkara sedemikian. Anda boleh mengakses sejarah dan rekod anda untuk melihat kemajuan dan keuntungan anda. Ia berfungsi untuk kebanyakan latihan kardio dan rintangan. Ia mempunyai lebih banyak ciri dan berfungsi lebih baik daripada FitNotes, tetapi ia juga lebih berat dan sedikit kurang mudah digunakan. Yang ini mempunyai kos langganan atau satu harga pembelian lesen sepanjang hayat astronomi. Pilihannya adalah milik anda, tetapi beberapa ciri adalah percuma juga.

Pelacak kecergasan dan aplikasi yang disertakan

Harga: Aplikasi percuma / Penjejak kos wang

Terdapat pelbagai pelacak kecergasan di luar sana dari jenama seperti Xiaomi, Fitbit, Garman, dan juga Memakai smartwatch OS OS setakat. Aplikasi ini menjejaki langkah, jarak perjalanan, minit aktif, dan kadangkala kadar denyutan anda. Statistik ini sangat berguna untuk mengesan kecergasan. Aplikasi menjejaki semua yang dicatatkan oleh wearables perkakasan. Kebanyakannya sebenarnya mengintegrasikan dengan aplikasi kecergasan lain seperti MyFitnessPal untuk penjejakan yang lebih baik dalam aplikasi tersebut. Boleh pakai boleh mahal, tetapi aplikasi biasanya percuma. Tekan butang di atas untuk melihat pengesan kecergasan kegemaran kami.

Jika kami terlepas apa-apa aplikasi kecergasan atau aplikasi kecergasan yang hebat, beritahu kami tentang mereka dalam ulasan. Anda juga boleh klik di sini untuk menyemak senarai Android dan permainan Android kami yang terkini!

Baca Seterusnya: Pemantau kadar denyutan jantung yang terbaik